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112年度第二場病友團體:芳療紓壓小撇步

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112年度第二場病友團體:芳療紓壓小撇步

112年度第二場病友團體:

芳療紓壓小撇步

 

本場活動邀請到新光醫院的徐韻舒護理師擔任講師。

透過認識正念,練習專注呼吸,覺察自己當下狀態及分享,

藉由講師引導,體驗正念,練習放鬆身體肌肉,

並且DIY製作屬於自己喜歡的精油,並利用自製精油及按摩球實作穴位按摩。